为促进南通开发区心理健康教育教师专业成长，提高教育教学水平，提升学生心理品质和心理健康水平，交流教育教学经验，2022年11月14日，南通市开发区心理健康教育教学比赛研讨活动在高师附小成功举办。

在本次心理健康教育教学比赛研讨活动中，共有来自开发区五所学校的五位选手参赛，内容涉及情绪调适、生命探究、认识自我、同伴交往、科学用脑这5个方面，开发区心理健康教育中心组成员们全程参加了活动。

赛场上，老师们充分发挥教育教学智慧，运用心理学知识，精心设计课堂，呈现了一堂堂精彩纷呈而又轻松愉快的心理辅导课。他们精巧构思，借助彩虹卡片、神秘礼物等道具，创造性地寓心理学于游戏、活动之中，引导学生在活动中产生移情体验，从而敞开心扉，内省自我，升华人格和品质。

蔡燕老师执教《和情绪交朋友》：关注情绪的积极与消极层面，引导学生正确认识情绪，并通过介绍6种缓解消极情绪的方法，促进学生学会利用方法转换情绪，以乐观向上的态度来健康成长。

黄洁莉老师执教《生命真奇妙》：善于倾听学生的分享，能快速又准确地捕捉到学生对于各项活动的感悟。引导学生通过视频与活动，体验从生命的孕育到诞生直至成长的美好，感悟生命的不易，体会生命的价值，从而珍惜生命、热爱生命。

刘巍老师执教《探寻我的小宇宙》：引导学生从生理、心理、社会三个层面结合自评与他评来认识自己，与此同时，巧用“周哈里窗”四象限法则，进一步引导学生发现自己、感悟自己、认识自己、探寻自己。

郁敏华老师执教《学会说“不”》：巧用多个活动引导学生学会在何种情况下敢于说“不”，通过情境协助学生试练怎样巧于说“不”。在多个充满趣味性的活动中，学生明白了尊重自己内心的意愿，同时懂得学会拒绝且不会伤害同伴关系的方式方法。

曹越老师执教《科学用脑》：依托教材，巧设活动，在活动中引导同学们自由而又准确地发现左右脑分工的不同，掌握科学用脑的方法。结合大脑记忆的黄金时段，借机引导学生设计适合的“时间安排表”。同时借助操作便捷又富有趣味性的小游戏，促进学生大脑发育和健康成长。

本次活动的成功举办，不仅是心理健康教育宣传周等活动的拓展结果，也是创建心理健康教育特色工作的创新，它标志着心理健康教育工作在学生们的受教过程中又向前迈进一步。

本次活动赛事精彩纷呈，教师围绕主题展开，目标明确，逐层递进，通过“体验”与“感受”这两个核心要素关注和调动全体学生参与，让学生在思考与分享中掌握知识，师生合作无间。

本次比赛既为老师们创设了一个挖掘潜能、展示风采、超越自我的机会，也搭建了观摩学习、博采众长、研讨交流的互动平台，促进了全区心理健康教师的专业成长，提高了心理教学活动的有效性。